「日焼け止め」の使い分けや選び方は？

暑い季節が近づいてくると、紫外線が気になり始めますよね。
紫外線対策として多くの方が使われるのが「日焼け止め」ですが、改めて日焼け止めの必要性や選び方をチェックしていきましょう！

肌は、日焼けをすると火傷と同じような状態になります。
日焼けのダメージは日々蓄積されていき、年齢とともにシワ・シミ・たるみの原因になったり、皮膚がんが発生しやすくなります。

ですから紫外線対策は、紫外線が強い夏だけでなく冬など1年中行うことが大切です。その際、日焼け止めは季節やシーン、塗る部位に合わせて使い分けるのがおすすめです。

＜日焼け止めの選び方＞
SPF10〜20：通勤や通学など、外に出る時間が数分～1時間ほど

SPF30〜40：屋外でのスポーツ、キャンプ、外回りなどの2～3時間ほどの外出　※炎天下の場合は40がよいでしょう

SPF50〜：長時間紫外線にさらされるとき

PA＋：日常生活の買い物など

PA＋＋：屋外での軽いスポーツなど

PA＋＋＋：炎天下でのスポーツやレジャー

PA＋＋＋＋：長時間紫外線にさらされる場所にいる

◆当サロンで取り扱っている日焼け止めについては、こちらの記事をご覧ください。◆